卵巢早衰要怎么预防

　　福州博爱中医院讲解：卵巢早衰是常见的妇科疾病，为避免卵巢早衰的发生，一定要做好预防工作，那要怎么预防呢？在此，福州博爱中医院医生为我们详细解答。

　　卵巢功能衰竭导致女性40岁之前闭经的现象称为卵巢早衰。积极预防对降低卵巢早衰的发生具有非常重要的作用，较为有效的预防方法有：

　　1、睡眠充足。良好的睡眠是延缓卵巢早衰的方法之一，用每天至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，不知不觉中就透支了自己的健康。

　　2、积极调节情绪。博爱社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大，这需要拥有良好的心态，学会排解不良情绪，才能减少卵巢早衰发生的几率。

　　3、减少人工流产。一些年轻女性错误地认为人流只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响，体内激素改变是引发卵巢早衰的重要原因之一。

　　4、关注月经。要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢发生、发展的过程，在月经上也会有所体现，所以女性朋友一定要注意自己的月经情况。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。